Hiện đang có 1 người (0 thành viên). Số lần viếng :  
 Trang Chính
 Tin Tức
 Thành Viên
 Hình Ảnh
 Phim
 Thư Tín
 Thơ
 Bài Viết
 Nhạc
 Giới Thiệu VTT
 Thể Thao - Giải Trí
 Đánh Gôn - Golf 101
 Quần Vợt - Tennis
 Báo Chí
 Trang Liên Kết
 Quán Hẹn (Cần Log In)
 Nhắn Tin-Message
 Log out
 Y - Khoa Học - Kỹ Thuật
 Ðại Hội - Reunions
Disclaimer
1) Ý kiến đóng góp của quí bạn không phải là quan điểm của www.votruongtoan.org và cũng không nhất thiết phải phù hợp với quan điểm của www.votruongtoan.org. Chúng tôi tôn trọng ý kiến khác biệt của quí bạn, nhưng không chịu trách nhiệm dưới bất cứ hình thức nào và nội dung của những ý kiến này. Votruongtoan.org không bảo đảm mọi ý kiến đóng góp đều được đăng và cũng giành quyền biên tập lại khi cần thiết. Cám ơn
 Quần Vợt - Tennis - Four ways to handle pressure
Số lần xem: 5030

My writing contribution for TFL Newsletter for this month.
------------------------------------------------------------------------------------------------

Most coaching tips usually mention about stroke productions - advising players how to hit with good technique in a match situation, however players do make same mistakes, same unforced errors from time to time. Why don"t we look at players" state of mind and give them some tips?

As a human nature players want to win, they don"t want to lose and as a result they are inevitably under pressure and they can"t handle it.

FOUR WAYS TO HANDLE THE PRESSURE:

1/ Breath in deeply and breath out slowly: when players are nervous they have found themselves short of breath.

2/ Sing a song: Sing a good piece of music or think of a good joke to help your mind relaxed.

3/ Look at a ball on a specific part: For example, ball with the word "Wilson - Trainer". By doing this your mind really focus and ease the nervousness.

4/ Have a happy feet: On your toes (ball of feet), do a split step; bend your knees to have good anticipation. Keep your feet moving!

About 80% of ground strokes which are not optimal are caused by footwork.

Don Hoang



Website: http://www.votruongtoan.org
Email: admin@votruongtoan.org